3. Zielona herbata - zdecydowanie mój ulubiony napój;) Zastępuje mi kawę, dodając pozytywnej energii, a do tego świetnie oczyszcza organizm. Dzięki niej czuję się od rana fit
2. Ruch przy muzyce - nie wiem, jak inaczej to określić, bo nie mam na myśli jedynie tańca, ale także trening siłowy, cardio i sretching w rytm odpowiednio dobranej muzyki. Dodaje mi ona energii, a także pomaga się wyciszyć, zapomnieć o świecie zewnętrznym, a skupić na treningu, na swoim ciele. Po prostu najlepsze odprężenie.
1. Pasja - trochę filozoficznie, ale taka jest prawda: bez pasji nie da się wytrwać w postanowieniach, utrzymać zmian w stylu życia. Obecnie ćwiczę i jem zdrowo, bo stało się to moją pasją. Próbowanie nowych przepisów, ulepszanie znanych potraw, aktywność fizyczna - to wszystko weszło mi w nawyk, ale także po prostu to polubiłam i nie wyobrażam sobie innego życia :)
Do stworzenia swojej listy nominuję:
Natalia P.
http://nr1-fit.blogspot.com/
Anna B
http://wzniessie.blogspot.com/
Aleksandra
http://przede-mnaa.blogspot.com/
Super :) Co do pasji to się z Tobą zgadzam, jak z ćwiczeń i diety robi się coś, co się lubi to idzie człowiekowi łatwiej!
OdpowiedzUsuńJa do zielonej nie potrafię się przekonać :)
OdpowiedzUsuńMasz rację bez pasji ciężko jest wytrwać w postanowieniach, wtedy zawsze jest jakoś pod górkę ;)
OdpowiedzUsuńPs. Bardzo fajna trójka :D
Dziękuję za nominację ! :) Postaram się odpowiedzieć w następnym wpisie :)
OdpowiedzUsuńZielona herbata - ukochana, szczególnie jaśminowa :)
OdpowiedzUsuń