Motywacja

Każda wykonywana przez nas czynność wymaga motywacji. Nawet te najprostsze, jak wyjście na zakupy, są czymś motywowane – choćby potrzebą uzupełnienia domowych zapasów ;) Wiele z nas poświęca się jednak zadaniom wymagającym nieco innego rodzaju motywacji.

Na swoim przykładzie mogę przedstawić dwie takie rzeczy: bycie „fit” oraz rozwój jako muzyk. Obie z tych rzeczy lubię. Gdy jestem szczupłą i w dobrej formie, czuję się nie tylko bardziej atrakcyjna, ale i mam więcej energii. Muzyka natomiast pasjonowała mnie od najmłodszych lat i po prostu nie potrafię bez niej żyć. Jednak w obu przypadkach napotykam wiele czynników demotywujących. W kwestii odżywiania jest to głównie czynnik społeczny, tzn. chęć jedzenia potraw na spotkaniach z rodziną czy znajomymi, które osobiście uważam za niekorzystne dla organizmu. Zdarzają się również dni, gdy nie mam zapału do treningów. W przypadku muzyki natomiast zdarza mi się zwątpienie w celowość swojej pracy, szczególnie, gdy zdarza się niepowodzenie.

Motywujemy się na różne sposoby. Popularnym sposobem na zachęcenie się do zmagań z wagą są zdjęcia dziewczyn z pięknymi sylwetkami. Mnie osobiście czasem motywują, jednak gdy mam kiepski nastrój, wpędzają mnie one w przygnębienie- rozumiem bowiem, że nie osiągnę figury modelki mierzącej ponad 170 cm... Podobnie słuchanie dobrych wokalistów wpędza mnie nieraz w kompleksy i brak wiary we własne siły.

Dlatego też szukam motywacji gdzie indziej: przede wszystkim w lekturze z tego zakresu. W kolejnych postach opowiem o wybranych pozycjach, jednak ogólnie rzecz biorąc są to poradniki psychologiczne, coachingowe, a także nieco pism skupiających się wokół filozofii dalekiego wschodu.

A jakie są Wasze sposoby na motywację? Jesteście zwolenniczkami porównywania się z innymi, czy jednak nie ma to na Was najlepszego wpływu?